燕窝是养生滋补佳品，吃燕窝的效果和人体对燕窝营养成分吸收度有很大的关系。不同时段或条件下吃燕窝吸收的效果有很大不同，那么燕窝什么时候吃吸收最好呢？
据科学研究和养生专家研究发现，吃燕窝想要吸收更好最好满足以下2个条件
1. 空腹
空腹时候吃燕窝效果最好，这与燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系。同时燕窝中含有人体所必须的氨基酸，如果空腹时候氨基酸也能被人体更好的吸收。
2. 晨起或临睡前
早晨起床后是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃燕窝，就好比饥渴的人喝水，所有营养成分都能很好的吸收（但吸收度跟个人体质有关）。所以这个时候吃燕窝是吸收最好的。
临睡前吃燕窝，原理有所不同，临睡前，人体的耗能达到一个极低值，但因时间较长（一般睡眠7小时以上），临睡前吃燕窝更多的是为睡眠时的人体提供足够的营养。
所以吃燕窝什么时候吸收最好，最好是这两个时间，如果两个时间都能食用，那效果是更好的。
早起空腹and睡前空腹吃！！！早起空腹and睡前空腹吃！！！早起空腹and睡前空腹吃！！！
孕产妇吃燕窝
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
原创文章，作者：中国燕窝网，如若转载，请注明出处：https://www.yanwochina.net/yunfu/3835.html
相关文章
-
超赞的孕妇炖盅炖汤食谱大全
怀孕的女性，特别需要营养，不仅仅是胎儿需要，孕妇自身也非常的需要。怀孕以后，你会发现自己身体有许多的变化，比如说比较容易生病，比较容易敏感，比较容易脆弱等。不过，这都是一个过程，影响不大。
-
怀孕三个月孕妇营养饮食原则
当怀孕进入第三个月时，还属于怀孕初期阶段，此时的饮食不仅要营养，还要注意预防饮食带来的流产哦。那么，在这个阶段，孕妈妈吃什么食物好呢？准妈妈在饮食方面要特别注意饮食营养原则，该吃的就吃，不该吃最好是拒而远之。下面，小编将为各位孕妈妈们介绍，孕妇该吃的营养美食，包括最适合此孕周期的孕妇食谱，孕育优质宝宝，就从饮食开始！
-
孕吐严重吃什么可缓解
对于孕吐，咱们的孕妈妈那真是又惊喜有无奈。惊喜是因为，孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状。这就是意味着备孕成功，宝宝孕育成功了；但是，同样的，孕吐那种滋味真的是word妈呀！那叫一个站着也吐，躺着也吐，吃放要吐，不吃饭还是想吐，甚至有的孕妈妈反应强烈的，喝水都会吐……
-
孕妇营养食谱
妈妈们都知道，孕妈的饮食对胎儿的健康发育是非常重要的，一般既要符合孕妇的口味，又要营养均衡，这就需要了解孕妇的营养食谱。那么孕妇营养食谱有哪些呢？孕妇所需营养素有哪些呢？孕妇一日三餐食谱是怎样的？孕妇营养不良怎么办？孕妇营养早餐禁忌有哪些？下面来妈妈网百科了解。
-
孕妇吃什么利水肿
孕妇在孕期要及时调理身体，改善身体状态，那么孕妇吃什么利水肿？孕妇水肿是什么原因？孕妇水肿怎么办？ 孕妇吃什么利水肿 1、红豆莲子汤 红豆，莲子，冰糖各适量。莲子去心，和红豆一起用…
-
怀孕前三个月吃什么食物
以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如
